Intermittent Fasting (IF) atau puasa berkala adalah metode diet populer yang melibatkan periode waktu puasa dan periode waktu makan. Dalam IF, fokusnya adalah membatasi waktu makan dalam sehari menjadi periode tertentu, seperti 8 jam bebas makan, dan kemudian berpuasa selama 16 jam. Tidak seperti diet tradisional yang melarang jenis makanan tertentu, IF hanya membatasi waktu…
1 Tahun Penuh Keajaiban
1 tahun yang lalu untuk ketiga kalinya menyaksikan salah satu keajaiban yang ada di dunia ini berupa proses kelahiran anak manusia, anak saya yang ketiga, alhamdulillah diberikan kelancaran dan kemudahan, telah lahir bayi laki laki ketiga dalam keluarga kecil kami, Alfarizqi Rahardiansyah. Dalam perjalanan 1 tahun terakhir, menyaksikan lagi bagaimana keajaiban keajaiban kecil terjadi. Mulai…
Waspada dan langkah pencegahan Virus Ransomware WannaCry
2 hari ini timeline di sosial media, WA group ber-sliweran informasi tentang ancaman virus ransomware Wanna Decryptor (WannaCry) yang mulai menyerang dunia. Virus ini bukan virus biasa karna akan melakukan enkripsi (mengacak) seluruh file yang ada di komputer mulai dari foto, video dan seluruh dokumen-dokumen yang kita akses setiap hari. Cek file extension disini yang…
Gratis Transfer Antar Bank, Dijamin!
Entah gimana awalnya kok tiba-tiba ketemu profil tentang startup baru yang bergerak di bidang Financial Technology (FinTech) yang sekarang lagi ngetrend. Pernah ngerasain transfer antar bank aja dikenakan biaya transfer? Kalo sebulan sekali sih gak masalah, kalo kita sering transfer antar bank… Apa gak lumayan itu biaya transfer. Dikit sih 6.500 rupiah sekali transfer, kalo…
Telkomsel bagi bagi pulsa gratis!
Untuk pelanggan telkomsel dan pengen dapat bonus pulsa 50.000 gratis, silahkan download aplikasi My Telkomsel dari Play Store. Setelah login berhasil akan muncul notifikasi tambahan pulsa sebesar 50.000.
3 Pelajaran Hidup dari Kung Fu Panda 3
Hari libur Nyepi dan Gerhana Matahari Total (GMT) kemaren sebenarnya gak ada niatan untuk nonton. Pengennya ngajak anak anak (krucil) ke Gramedia baca baca buku, namun gak sengaja layar handphone menampilkan poster film Kung Fu Panda 3, cek jadwal putar, cocok! Jadilah nonton film animasi keren ini bersama krucil. Saya termasuk penonton setia film ini, mulai…
Undangan Konsultasi PMI setelah Donor Darah
Dapat surat undangan dari PMI setelah donor darah bulan Januari kemaren, tapi baru sempet datang hari ini. Awalnya kaget juga kok pake diundang segala terkait hasil donor darah sebelumnya, padahal udah donor darah diatas 10X tapi baru kali ini dipanggil. Coba googling dan menemukan beberapa pengalaman dari rekan rekan yang lain intinya hasil donor darah gak…
SyamSyah 